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まじめに取り組んでます!
取りあえず腹筋・背筋と脚・・・太腿部を重点に動かしてます。
で・・・・始めてから2ヶ月が経つ!自分にプレッシャーを掛ける為に自己報告です。
使用前(2月 25日)体重 59.0㎏ 体脂肪 17.0% ウエスト回り 79㎝現在・・体重 56.6㎏ 体脂肪 13.7% ウエスト回り 76㎝
多少の効果は出てると思うが、体力的には全くもって・・・大した事ない!!!
「継続は力なり」
続けるでぇ~。
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