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2015年 04月 26日
「チョット鍛えてみよか?・・Ⅱ」

「チョット鍛えてみよか?・・Ⅱ」_b0095299_12171064.jpgまじめに取り組んでます!

取りあえず腹筋・背筋と脚・・・太腿部を重点に動かしてます。

で・・・・始めてから2ヶ月が経つ!
自分にプレッシャーを掛ける為に自己報告です。

使用前(2月 25日)体重 59.0㎏ 体脂肪 17.0% ウエスト回り 79㎝
現在・・体重 56.6㎏ 体脂肪 13.7% ウエスト回り 76㎝

多少の効果は出てると思うが、体力的には全くもって・・・大した事ない!!!

「継続は力なり」

続けるでぇ~。



by pv1434-1 | 2015-04-26 12:18 | 健康増進? | Trackback | Comments(0)


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