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2018年 06月 25日
思い付きアイデアで作る ②
何でも失敗は付き物、失敗の経験は腐るほどある。
「その経験が知識を生む!」

エアロバイク作ったは良いが、ペダルが余りにも重たく・・・完璧な無酸素運動にしかならない。
一つの原因はペダルベアリングが逝かれてる(ガタツキ有り)
ローラーが小さすぎてペダルに負荷がかかり過ぎ(変速機を変えてもキツイ)
で、新たに違う自転車で作り直したが(意地っ張り)それでも・・まだキツイ!!
ローラーを大きくしないとダメか20インチぐらいの後輪が最適化、、、かも?
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フロントフレームの支え、支柱改良手直したらハンドル動かなくなり安定感増す!!
ただハンドル位置低くなり過ぎたのでアップハンに交換だな!!
しかし・・・一つ改良すると次の不具合が出て来る!!

まぁ~だまだ改善の余地あり、この物作りのお蔭で・・・体重が少し減っていく!!
物作りやり出したら休憩しないからな!二日続けてお昼ご飯抜き!!!
「もう・・・痩せるわ」


by pv1434-1 | 2018-06-25 17:52 | 健康増進? | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 24日
思い付きアイデアで作る ①
健康体力増進の為、週一回スポーツジムに真面目に行き、
週2~3回は自転車で6㎞上り坂 優先で筋肉に負荷を掛けて走行、自主トレしている、しかし雨天時は出来ないので「自宅で出来ないか?」と、思い付いたのが「ローラー」
エアロバイクを買う気は無い。
「・・ただ何かを作りたい病」です。
で、目を付けたのが 壊れた自転車ともう使わないローラースケート!!!
「これ加工して使える!!・・・自作エアロバイクを作ろう」
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by pv1434-1 | 2018-06-24 20:49 | 健康増進? | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 19日
久々のらーめん2国
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ひさびさの「らーめん2国」
ここ王塚台店オープンしてホンノ数年だと思う。
色々あって2国ラーメンも個人的に段々と味があわず、長らく遠のいていたが、
西明石王塚台に新規オープンしたのを知り 足を運んで見た。

この味、、明石川のチョイ東 2号線沿いにあった「ラーメン2国本店」を思い出す。
「また行こう」



by pv1434-1 | 2018-06-19 22:57 | ラーメン & 麺が好き | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 11日
第148回 淡路安全運転二輪講習会(お疲れ様でした)
今日は確実に雨天講習会になると思い「長靴・カッパ・傘」
など用意していた。
が、降りそうで降らないキワドイ天気ですが、爽やか風も有り おかげで暑くも無く心地よい講習会になった。
しかし今後の天候が気になり・・・。
遠方からの参加者もいるので30分早目に講習を終了させて頂きました。

日頃のおこないが良いので、予期してた雨にあたらず無事講習会を終えた。
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次回「淡路安全運転二輪講習会は7月8日開催」第二日曜日です。


by pv1434-1 | 2018-06-11 18:53 | 淡路安全運転二輪講習会 | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 05日
体力増進 ①
最近 疲れが酷く少し歩けばグッタリ。
今まで2週間も続かなかった「体力復活計画」ですが、現状の体力に不安を覚え「これではマズイ」と。
先月からスポーツジムに 週一ですが真面目に行き それ以外は週3〜4回は自主トレしている。

一ケ月前 体重60kgオーバー、体脂肪率17〜18% 朝一の脈拍数 80〜82回そこそこ。

で今、体重57kg後半〜58kg、体脂肪率16%後半〜17%半ば 朝一の脈拍数 68〜70回ぐらいに。

数字を見て変化が見て取れるのは良い励みになる。
「失った体力 筋肉取り戻すで」
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by pv1434-1 | 2018-06-05 16:34 | 健康増進? | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 04日
「いつかはポルシェ」
20歳代中頃・・・憧れの車だった「ポルシェ」
まぁ・・・今でも欲しいと思うけどね!

そのポルシェの販売店が神戸市中央区海岸通9番4(京橋)に進出・・・・8月27日オープンみたいですね、行こかな!
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by pv1434-1 | 2018-06-04 16:21 | 憧れの車&バイク | Trackback | Comments(0)